Diario de un sueño (continuación)

Hola amig@s tengo un poco abandonado este espacio. Gracias por visitarme aun en medio de mi ausencia. Este diciembre ha sido de locos, y este embarazo ha llegado a mi con innumerables sorpresas, algunas no muy agradables pero propias de un embarazo, y mas molestas para mi despues de 11 años.

Estoy feliz y quiero compartir con ustedes este momento de felicidad. Ya panzita tiene nombre, es una niña, fue sumamente emocionante verla moverse y reaccionar, ya tengo 20 semanas, es decir 5 meses, y ya llevo mas de la mitad de este hermoso tiempo.

Es una niña y se llama Sarah Evangeline, dentro de muy poco Dios mediante la tendre en mis brazos, es mas que un sueño es mi dulce realidad. Aqui les dejo una foto de la sonografia, no esta muy clara, lo que si puedo decirles es que se mueve muchisimo!!, y que al momento de la sonografia su tamaño y peso eran mayor al tiempo de gestación.

Es hermoso! No lo puedo explicar, con mis otros hijos nunca me hice una sonografia 3D, y ver a mi pequeña moverse ha sido maravilloso.

Otra cosa es que he bajado mucho de peso, pero Sarah lleva ventaja en eso, casi no como, no me gusta nada, con exepcion del helado, me enloquece!! Pero a mi me favorece, debido a que comenzé con la presión alta, no me conviene aumentar mucho de peso.

Les deseo una feliz navidad y que este año próximo llegue a ustedes lleno de bendiciones.

Un abrazo

Entramos al supermercado buscando un líquido para limpiar zapatos, cuando de repente aparece un niño jugando con un carrito de compras, nos seguía amigablemente.

De repente cuando llegamos al pasillo que buscabamos nos comenzó a sugerir de cual líquido comprar, lo miré y noté que sus ropitas y sus manos estaban sucias como las de los limpiabotas, le dije que tenía unos ojos hermosos.

Nos movimos de lugar, y de repente me encontré abrazando a mis hijos, noté que nos observaba, comentó algo que yo no escuché, pero que mi hija si escucho:

Dijo : Diache! A mi nunca me han abrazado así!

Que dolor sentí cuando mi hija me lo contó sobre todo porque como por arte de magia desapareció! Mi esposo me dijo haberlo visto a lo lejos pero por mas que busqué mis ojos no lo encontrarón.

Quise haberlo encontrado para haberlo abrazado. Pero me quedé con las ansias. He pasado toda la semana con ese niño de ojos bellos en mi cabeza, pues yo abrazo a mis hijos cada instante que los tengo cerca, amo tenerlos en mis brazos y sentir su calor cerca de mi.

Me he quedadoo con la esperanza de encontrarlo de nuevo, y el día que lo encuentre, pues su rostro llevo grabado en mi memoria, mas de un abrazo le daré.

Todos necesitamos

No podemos andar solos en esta vida.
Hoy me detuve a mirar todo mi alrededor, las personas caminaban por la calle, disfrutando de este hermoso domingo, algunos iban tomados de la mano, otros abrazados, algunos paseaban con sus perros, pero no recuerdo haber visto a nadie caminando solo.

Todos necesitamos apoyarnos en alguien, sentirnos amados, útiles. Muchos no tienen una persona física a su lado, pero se refugian en una mascota.

De una manera u otra la necesidad de dar amor no se limita. Aun cuando hay muchos que dicen no creer en el amor, no hay nadie tan solo que no necesite dar o recibir un gesto de amor.

Es hermoso pasar un domingo con las personas que amamos, disfrutando de sus sonrisas, de sus ocurrencias, de un paseo por las calles disfrutando del sol, de la brisa de la calle, compartiendo una charla amena.

Acaso no lo has experimentado? Son estos momentos los que hacen rica nuestra existencia, son estos momentos que alimentan nuestra alma y nuestra caja de recuerdos, esos que en algun momeno de nuestras vidas, vuelven a nuestro presente llenandonos de alegria y nostalgia.

Atrevete a vivirlos!

Diario de un sueño (continuación)

Pensar que ya estabas en mi y no lo sabía. Recuerdo que en esos dias, estuve haciendo lo que tanto me gusta; Entre tomando fotos al aire libre, pisando el verde pasto descalza, sintiendo lo rico de la brisa fresca, disfrutando entre carcajadas inolvidables junto a tus hermanitos y tu papá, y quien me iba a decir que ya estabas en mi y no lo sabía.

Llegaste a mi cuando menos lo esperaba, cuando ya no te buscaba, y lograste sorprenderme más, cuando en medio de nauseas y sentir raro mi cuerpo te hiciste presente en mi.

Aun no salgo del asombro que viví ese dia, pues cambió mi vida, cambió mis dias.

Me gusta verme embarazada, saber que estas en mi, que ya te siento mover, que siento vida dentro de mi cuando te impones para que recuerde que ya estas en mi.

Ya tengo 3 meses y aun no lo creo, que rápido pasa el tiempo. Aunque aun no como casi de nada, por lo menos amo el helado, amo la fresa y el jugo de naranja. Ya como sin tomar las pastillas de las nauseas, y lo mejor ya no vomito, y claro esta ya no me ando durmiendo en todos los lugares.

No se porque ahora disfruto mas que antes el estar viva, sentir la brisa y ver el verde de los árboles.

Ya en diciembre sabré que eres y eso realmente me emociona. Cada dia me gusta mas el cambio que gracias a ti ha surgido en mi cuerpo. Te amo panzita!!

Ya no valen explicaciones, vamos a cooperar!

Vamos a unirnos a esta causa necesaria! A la que Ginette, Gitti y Florecita se han unido:

Querido Amigo/a:
Luego de que esta SORPRESIVA tormenta tropical termine de azotarnos como a la inocente manadita de reses, (que ahora entendemos que somos), será ridícula la cantidad de damnificados y de pobres seres sorprendidos por las crecidas de los ríos, la ineptitud y a la desinformación.
Por esto te pido que me ayudes a recopilar - SOLAMENTE – mantas y latas de comida.

LATAS, porque no necesitan refrigeración, ni otras condiciones, y éstas pueden ser de:

• LECHE
• LECHE CONDENSADA
• SOPAS
• ATUN
• SARDINAS
• SALCHICHAS
• RAVIOLIS
• GRANOS
• MERMELADAS
• FLANES
• POSTRES
  

SOLO MANTAS, porque si nos metemos en ropa, esto requeriría una estructura con la que no cuento…, así que RECOJAN TODAS LAS MANTAS Y FRISAS QUE TENGAN A LA MANO.

Recuerden que estas donaciones deben de llegar en BOLSAS SEPARADAS, (LATAS POR UN LADO, MANTAS POR EL OTRO), y deben ser enviadas a:
Av. Jose Contreras #23, Villas Bolívar Sur,
Apto. #8, Zona UASD
809-688-6377

Las cajas vacías, como las manos voluntarias, serán bienvenidas, ya que el empacado final será toda una producción.
GRACIAS Y BENDICIONES A TODOS…
Carmen María

El punto de encuentro es el Itossai Dojo, Ave. Winston Churhill, Plaza Paraíso, en la última planta, Suite 418.

Un abrazo y bendiciones,

Patricia.

De todas maneras solo hay que abrir los ojos y ver en cualquiera de los refugios las necesidades que hay y dar una ayuda.

Estos son sus números 809-307-9522 celular/809-476-1613 oficina

/809-569-3986 casa.

Por favor vamos a unirnos!! Siempre nos sobra cosas en la casa que vamos acumulando. Saquémoslas y donémoslas!!

Alguien podría explicarme?

Alguien podría explicarme, como es que en Cuba estaban monitoreando la tormenta tropical que nos ha afectado fuertemente desde el jueves, y aqui se publicó por internet el domingo, cuando ya estaba encima de nosotros, mientras muchas personas disfrutaban el juego de Bostón.

No sé ustedes, pero por mas que trato de buscar respuestas, no lo entiendo. Tantas vidas perdidas, cuantas viviendas destrozadas, cuanta perdida en general tanto emocional como económica para la población.

Ahora es cuando realmente me atrevo a decir....Es que no entiendo!!!

NO AL ABORTO SI A LA VIDA

(Foto tomada del blog de mi amigo el principe)

Hace algunos días me encontré con este post en el blog de mi principe, no puedo negarles que aunque habia visto esta imagen, me afectó como nunca, talvez por mi estado de embarazo actual.
Hay muchas excusas para apoyar algo tan bajo como lo es el aborto. Nadie tiene potestad para quitarle la vida a un alma que Dios ha dispuesto para una misión aquí en la tierra, la cual inicia en nuestro vientre.
Me pregunto, acaso no es doble fustración para una madre violada el abortar (perdón! matar!) al hijo que lleva en sus entrañas, ya a las 4 semanas de embarazo el corazón de un bebé late, fustración por el momento vivido, y por lo que le haría después.

Un hijo siempre trae alegría y paz, no importa cual sea las circunstancias la sonrisa de un hijo borra todo dolor y mal momento.

Por eso este blog se une hoy y siempre a NO AL ABORTO, SI A LA VIDA!!


Y apoyo la campaña que la iglesia católica junto a otras iglesias llevarán a cabo para unirse a una sola voz defendiendo la vida.

Unete!! Si tu madre hubiera hecho lo mismo contigo, no estuvieras aquí leyendo este post.

JUEVES 25 Octubre:

“PRENDERLE LA LUZ A LA VIDA ”

Vehículos con luces encendidas todo el día

Desde las 8:30 a. m.

“UN ABRAZO AL CONGRESO NACIONAL”

Jóvenes Estudiantes Colegios y Escuelas alrededor Edificio Congreso Nacional

Desde las 4:00 p.m.

“BANDEREO”

Ciudadanos-as Todas las esquinas importantes de la ciudad

5:00 y 9:00 p.m.

“1 MINUTO CON EL CARDENAL”

Emisoras de radio y televisión en cadena a esas horas con Mensaje Cardenal.

DOMINGO 28 Octubre:

Desde las 2:00 p.m.

“MARCHA POR LA VIDA ”

Partiendo Desde Monumento a Fray Antón de Montesinos hasta el Congreso Nacional.

Diario de un sueño (continuación)

Que problema! Me duermo donde sea! Ya los malestares han desaparecido un poco, gracias a ellos he bajado de peso, pero ahora es un sueño eterno que no se me quita. No puedo negar que es una sensación rica como si estuviera andando por los cielos, lo malo es que no me deja trabajar ni compartir con nadie, casi ya no puedo postear en mi casita. Ahora me llamaré panzita durmiente. Que les parece?

Solo estoy sueña que sueña, suspira que suspira!! Que rico!!

Diario de un sueño (continuación)

Salí del baño llena de emociones inexplicables, pensé entrar a la habitación de los niños, pero seguí caminando por el pasillo hasta llegar a mi habitación, me deleité mirando a Guillermo dormir. De por si mi Guillermo es de sueños profundos, difícil de despertar, tengo que llamarlo varias veces cuando lo necesito si está durmiendo. Pero esa madrugada no fué así, fué totalmente diferente. Me arrodillé frente a la cama, me incliné y le susurré a los oídos : Mi vida vas a ser papá! De haber sabido que esta frase lo haría despertar tan rápido, lo hubiera hecho antes. Se despertó de repente, diciendo que..que..que...., jajajaja, cada vez que recuerdo el momento solo me hecho a reir. Yo había planificado tantas maneras de decirselo cuando diera positivo, pero las emociones dicen mucho de sí en el momento. Se levantó, me abrazo, me besó y al final me dijo, déjame soñar ahora, como si lo que le estaba pasando era un sueño el cual quería continuar. Yo por mi parte no pude conciliar el sueño más! Estaba demasiado emocionada.

Ya eran las 8:00 a.m., cuando lo estaba despertando, pués teníamos que confirmar con la prueba de laboratorio. No le dijimos nada a los niños, hasta cuando a las 5:00 p.m., revisamos la cuenta por internet, y como que no entendímos muy bien los resultados, hasta llegamos a pensar que era negativo. Llamé de inmediato al laboratorio, y la joven que me tomó las muestras (que era la misma que me había sangrado las veces que dió negativo), me respondió feliz, Ay si, ahora si que estas cojida Ingrid, tu tienes casi 2 meses de embarazo! La emoción no se hizo esperar, nos abrazamos, lloré muchisimos, alabamos tanto a Dios por tan maravilloso regalo.

Cuando tuvimos juntos los 4, se lo dijimos a los niños. Craig de Jesús se emocionó tanto que comenzó a saltar en el carro, Grace en cambio dijo anja, si, anja. No lo creía, pués a la verdad que el tiempo se le había vencido de tanto pedirlo. A partir de ahí, ella se la pasó subiendo mis blusas, mirando mi barriga, viendo mis malestares, hasta que un día dijo, ay si mira se le ve la barriga a mami. Emoción total!!

Diario de un sueño (3era. parte)

Recuerdo ese viernes, comenzaron a llegar a cobrar las obreras de la planta. Cuando de repente se sienta una señora llamada Reyita y me dice lo siguiente a lo que surge la siguiente conversación:

-Ay está embarazada
- Reyita deje sus juegos pesados, porque lo dice, por la blusa?
-No, no por la cara, ay si, mirelo clarito

En ese momento entran 2 obreras más y ni que estuvieran compuestas, salen las otras dos que recien escuchan el comentario de Reyita, y dicen:
-Ay si, mirele la cara, mirese el cuello, eso esta clarito, ay si señor
-Dejen su relajo que yo no estoy embarazada!

Dice Reyita:

-Mire lo que le voy a decir, el viernes que viene cuando yo venga a cobrar, usted me va a decir que si que tenía razón.

Tan pronto salen, me voy corriendo al baño y comienzo a observarme y me encuentro normal. Regreso a la oficina y llamo a Guillermo y le cuento lo sucedido, optamos por comprar una prueba de farmacia, cosa que yo no quería pués me había hecho tantas que daban negativo que como que no me animaba, pero la compramos.

Anteriormente cuando compraba las pruebas de embarazo, esa noche anterior no dormía para nada, esta noche fué la exepción, hasta se me iba a olvidar hacerme la prueba, pues me levanté a las 5 de la mañana para ir al baño y fue cuando me acordé.

Me fuí para el baño de los niños para no despertar a Guillermo de su profundo sueño con las luces y el ruido de la cajita y la envoltura. Preparo mi prueba cuando de repente me estoy durmiendo, me despierto y abro los ojos como dos pesetas cuando vi el resultado maravilloso que estaba ante mis ojos, no lo podía creer, me estruje muchisimas veces los ojos como queriendo despertar de ese sueño, alcé mis manos y alabé a Dios dando gracias por tan hermoso y esperado milagro.
Como se lo dije...en la próxima.....

Isograx 4 felices años después

Que maravilloso, esta es una pequeña clase de historia.

Para empezar Isograx proviene de la unión de Iso (Ingrid Sobeyda) y Grax (Guillermo Regalado Andujar), nació una tarde producto de un estallido de ideas, donde quedamos que así nos llamaríamos si pusieramos una empresa, pero fué más allá, Isograx es parte de nuestra vida, nuestra empresa más importante : "Nuestro Matrimonio".

Decidimos casarnos un 4 de octubre hace justamente 4 años. Día de San Francisco de Asís. Si no saben quien fué ese maravilloso santo, fué un hombre rico de cuna, nacido en Italia, vestía las mejores telas de seda, hasta un día que renunció a tanta riqueza para vivir en la extrema pobreza y humildad a los pies del señor.

San Francisco de Asís siempre ha sido nuestro ejemplo de amor, de vida, de sencillez y más aún ha sido nuestra meta, con su ejemplo hemos aprendido lo valioso que es aceptar humildemente la voluntad de Dios.

Hace 4 ños en el altar, juntos elevamos al padre esta hermosa oración:

Señor, hazme un instrumento de tu paz.
Donde haya odio, siembre yo amor;
donde haya injuria, perdón;
donde haya duda, fe;
donde haya tristeza, alegría;
donde haya desaliento, esperanza;
donde haya sombras, luz.

¡Oh, Divino Maestro!
Que no busque ser consolado sino consolar;
que no busque ser amado sino amar;
que no busque ser comprendido sino comprender;
porque dando es como recibimos;
perdonando es como Tú nos perdonas;
y muriendo en Ti, es como nacemos a la vida eterna.

Hoy hace 4 años vivimos el inico de un hermoso sueño, el cual sellamos con un tierno y hermoso beso lleno de amor, para al final al salir de la iglesia elevar nuestras manos dar gracias a Dios, y decir a dura voz, Por fin!!!! Estamos casados.

Y soy mas feliz que nunca, porque hemos sido nosotros mismos, hemos crecido juntos y es algo sumamente hermoso. Hoy somos una hermosa pareja simentados en la roca del señor. Dios nos ha dado la oportunidad de poder guiar a nuestros hijos, hoy jóvenes alegres con quienes hemos podido cultivar una hermosa y fuerte amistad.

Hoy estamos más que felices, pués hoy cumplimos 4 años y Dios nos ha bendecido con este amado y deseado bebé que viene en camino.



Esta foto fue esta mañana tempranito cuando salíamos para la oficina, no miren mi despeine, soy la misma, solo que llena de amor.

Gracias Dios por tanto amor. Gracias Dios por encontrarnos en el mismo camino. No creía que pudiera existir tanto amor.

El barco los necesita a los dos

Cierto día, un capitán de barco y su rudo jefe de ingenieros conversaban.Empezaron a discutir, sobre quién era más importante de los dos, para que el barco navegara.Como la discusión se tornó acalorada, el capitán decidió que por un día cambiarían de trabajo.

El jefe de ingenieros estaría en el puente de mando y el capitán en la sala de máquinas.A sólo unas pocas horas de haber iniciado el experimento, el capitán salió de la sala de máquinas. Venía sudado y sus manos, su cara y su uniforme estaban llenos de grasa y aceite.

-«Jefe», le dijo,
-«creo que tiene que venir a la sala de máquinas. No puedo hacer que los motores anden»-«Por supuesto que no puede», le dijo el jefe de ingenieros. «Acabo de encallar el barco».

Que tontería en la vida, es cuando comenzamos a creer que somos los únicos y que el mundo depende solo de nosotros. En la vida estamos rodeados de personas y cada uno tiene un papel vital que desarrollar.

****

Necesitamos aprender a considerar al otro y saber que cada uno es experto en algo y cuando nos unimos el barco de la vida puede marchar.
Dios nos ha dado dones y capacidades a cada uno,

pero siempre dejemos que Él sea el capitan del barco.

Triste es cuando otros te fallan.
Cuando esa gente en quien confiaste y creíste, (tus amigos) te desilucionan,

e incluso hablan mal de tí.
Desearias poner en evidencia su error. Sientes odio, tristeza, dolor y desilución al mismo tiempo.
Y al final no sabes qué sentir.

URGENTE!!

Urgente... Es una palabra con la que vivimos día a día en nuestra agitada vida y a la cual le hemos perdido ya todo significado de premura y prioridad, la cual no me gusta para nada.

Urgente...
Es la manera mas pobre de vivir sobre este mundo, porque el día que nos vamos, dejamos pendientes las cosas que verdaderamente fueron urgentes.

Urgente...
Es que hagas un alto en tu ajetreada vida y por un instante te veas y te preguntes: ¿qué significado tiene todo esto que hago?

Urgente...
Es que te detengas y veas... cuan grande eres!

Urgente...
Es que cuando camines por la calle, levantes la vista, voltees y mires a tu alrededor; observa el cielo, los árboles, las aves...¡a la gente!

Urgente...
Es que seamos más humanos... más hermanos!

Urgente...
Es que sepamos valorar el tiempo que nos pide un niño.

Urgente...
Es que una mañana, te levantes temprano y veas salir el sol, siente su calor y dale gracias a Dios por tan grande regalo.

Urgente...
Es que te sientas vivo en cuerpo y alma!... que veas tus brazos, tus piernas, tu cuerpo, tu inteligencia, y de verdad, ¡ vibres con la vida que te ha regalado el Padre celestial !

Urgente...
Es que te tomes un instante en tu trabajo, salgas y respires profundo; y sientas como el aire llena tus pulmones... estas vivo!

Urgente...
Es que le digas a la gente que la quieres, cuanto la amas hoy, no esperes hasta mañana.

Urgente...
Es que no se te vaya la vida en un soplo y que cuando mires atrás, seas ya un anciano, que no puede echar el tiempo atrás, que todo lo hizo.

LA BAILARINA

Una joven había tomado clases de ballet durante toda su infancia, y había llegado el momento en que se sentía lista para entregarse a la disciplina que la ayudaría a convertir su afición en profesión.

Deseaba llegar a ser la primera bailarina y quería comprobar si poseía las dotes necesarias, de manera que cuando llegó a su ciudad una gran compañía de ballet, fue a los camerinos luego de una función, y habló con el director. Quisiera llegar a ser una gran bailarina, le dijo, pero no se si tengo el talento necesario o que me hace falta.Dame una demostración, le dijo el maestro. Transcurrido apenas 5 minutos, la interrumpió, moviendo la cabeza en señal de desaprobación. No, no tiene usted condiciones.

La joven llegó a su casa con el corazón desgarrado, arrojó las zapatillas de baile en un armario y no volvió a calzarlas nunca más, se casó, tuvo hijos y cuando se hicieron un poco mayores, tomó un empleo de cajera en un supermercado.

Años después asistió a una función de ballet, y a la salida se topó con el viejo director que ya era octogenario, ella le recordó la charla que habían tenido años antes, le mostró fotografías de sus hijos y le comentó de su trabajo en el supermercado, luego agregó: Hay algo que nunca he terminado de entender. Cómo pudo usted saber tan rápido que yo no tenía condiciones de bailarina? Ahhh, apenas la miré cuando Ud. bailó delante de mi, le dije lo que siempre le digo a todas, le contestó.Pero eso es imperdonable! Exclamó ella, arruinó mi vida, pude haber llegado a ser primera bailarina!

- No lo creo, repuso el viejo maestro. Si hubieras tenido las dotes necesarias, y una verdadera vocación para bailar, no habrías prestado ninguna atención a lo que yo dije.

Sin duda, si te crees perdido, estás perdido y si crees que no puedes, pues no podrás.

Si quieres hacer algo pero lo crees imposible, no creo que triunfes jamás. En la vida no solo el valiente o el veloz triunfa, tarde o temprano el que siempre vence es el que cree que es posible.

Diario de un sueño (2da. parte)

Hoy fue mi pimera sonografía. Que emoción mas grande, con tan poco tiempo verle mover, escuchar su corazón. Wao! Fue sorprendente, por un momento hasta dudé de que fuera uno solo, por lo estrunduoso que se escuchaba.

La doctora que me hizo la sonografía me dijo que me preparara porque fuese hembra o varón iba a rendir mucho.

Que sentí? No puedo describirlo, fué tan diferente a las dos anteriores, además de que me dió mucha tranquilidad saber que todo marcha bien gracias a Dios.

Ahora resta cuidarme mas que nunca este primer trimestre, comer sin sal, este es el pasito que no me gusta, pués por mis antecedentes de hipertensión debemos prevenir antes que lamentar.

Y por fin! Una pastilla para las nauseas!

No les pongo la foto de la sonografía porque creo que no se va a ver. Pero se la debo para la próxima.

Sé que no he tenido tiempo para leer todos mis blogs, pero ya me sienta mejor, prometo ponerme al día, pués es mucho lo que tengo que leer.

Un abrazo a todos!

Diario de un sueño (1ra. parte)

Malestares

Esto es horrible!! No se si es porque han pasado 11 años desde que nació mi niño más pequeño, pero no se que hacer con las nauseas, no puedo comer nada, la harina no la tolero, y para colmo no tolero tampoco los olores fuertes, y mucho menos los ruidos.
Esto es tedioso para mí, sobre todo que estoy en un empleo nuevo, a veces quisiera meterme debajo del escritorio donde nadie me vea ni me encuentre. Que chistoso no!

Pero así es, he intentado con las mentas Halls (fresa crema), pues no paso ninguna otra, y las galletas de soda, todo muy bien hasta que siento el sabor de la harina en la boca.

Estos días he llegado a mi casa a la cama directamente, ni caso le he hecho a mis pekes, los pobrecitos, espero en Dios estos malestares mejoren, temo a que este sueño tan anhelado lo vean como un tedio, deseo que disfruten tanto como yo espero poder disfrutar este momento tan hermoso de nuestras vidas.

Aunque les confieso, que soy otra, en mi llevo vida, amor tan grande de dos personas que se aman fielmente como lo somos mi bello esposo y yo que anda riendose como niño por todos lados.

El viernes visitaré a mi médico, ya les daré nuevas.

Todas las bendiciones llegan juntas. Un sueño tan deseado! ¡Este blog está de fiesta!

Cielo color jugo de naranjas

Esta mañana mi hijo me llama emocionado ante lo que estaba disfrutando. Siempre le he enseñado a mis hijos lo hermoso que es disfrutar de las maravillas de la naturaleza, sobre todo el amor que nos transmite el señor a traves de un amanecer y un anochecer.

El se detuvo a disfrutar el cielo color naranja que abordaba nuestra casa. Emocionado me dice mientrás yo lo disfrutaba junto a el:

Mami que hermoso está el cielo, como a ti te gusta.

Yo afirmé lo que estaba diciendo, mientras un hermoso suspiro desde lo más profundo de mi alma, salía de mí.

De repente me dijo: Color naranja mami. Mami te imaginas que del cielo cayera gotitas de jugo de naranja del cielo.

Me reí, mientras me quedé pensando, que rico sería, que dulce sería saborear la mañana al levantarse. Las personas saldrían con menos mal humor de sus casas, y podrían regalar sin temor a ser rechazado una sonrisa a aquellos con quienes nos cruzamos.

Y suspiré, es que ya se acerca casi el otoño, mi época favorita, sobre todo porque en esa época me uní al hombre más maravilloso, mi amado esposo.

Si que rico! Que muchas gotitas de jugo de naranja rocíen tu amanecer cada día.

Bendiciones,

Desaparición Virtual

Porque en este mundo mágico de Internet, donde nos acercamos, donde aprendemos a querer a la distancia, donde las amistades florecen con pequeñas y sencillas palabras, tenemos también:

¡Desaparición virtual!

Un bello día ellos desaparecen...

Recorremos nuestros ojos por el Outlook, MSN, Yahoo y nada!
¿Donde están aquellos mensajes lindos, alegres y hasta graciosos?
¿Aquellos diálogos agradables, dónde fueron a parar: "from"?
¿Por qué se fue? ¡Yo no delete! ¿Qué motivo le di? ¿Qué motivo tuvo?Comenzamos a consolarnos con las suposiciones:

El PC anda con defecto, tuvo que formatear, y se perdió todo (¿?).... ¿Quién sabe si salió de viaje?... ó ¿quién sabe si anda con la vida en carreras?... ¿Andarán l@s novi@s con celos, los maridos y esposas reclamando? etc, etc....

¿Se habrá olvidado de mí? Pero... ¿Y si está enferm@? ¿Deprimid@?, ¿Sin tener para pagar Internet? ¿Con dificultad de teclear, quién sabe artritis, tendinitis?... ¿Será que robaron el ordenador? ¿Dónde está mi amig@ virtual? ¿Para dónde fue?

Y es ahí donde llega el pánico!

¿Dónde vive? Sé que estaba aquí dentro... ¿Dónde?
Pero... en verdad existe de hecho y de derecho, tiene dirección, tipo sanguíneo, ADN, teléfono, etc... ¿Por qué no guardé el número?
¿Dónde voy a encontrarl@, en este universo inmenso de la internet?
¿Será que volverá un día? ¿ó se fue para siempre?

Ahí viene la rabia... ¡Voy bloquear el e-mail!

¿Estoy pensando en qué? ¡Que cosa! ¡No hice nada! ¡Que consideración! ¡¿Y el cariño, no es recíproco?!

Después viene el dolor!

Yo le ofrecí tanto y... pero no significó nada... se fue sin despedirse. Ni se acordó que existo… ¿Dónde?
Pues es, gente...

Cuántas veces decimos ¡Hola! Y leen ¡Hola! Me gustas mucho... y un largo etc, etc…
¡Tenemos entonces que explorar bien el teclado! Ver y mirar detenidamente lo que tecleamos...¿Cuántas veces nuestras intenciones son leídas de manera diferente, a la merced del humor y de la puntuación de quien está del otro lado?
¡Somos impotentes delante de la inmensidad y del anonimato de la internet!

Porque ésta, es la frágil conexión virtual, a veces y muchas veces tan realmente importante para hacer el día de alguien, mejor. Pero que, cuando nos deparamos con la realidad de que los hechos son virtualmente frágiles... y que ésos que se fueron de nuestra vida pueden nunca más retornar...o sí...?
Conocemos finalmente, la muerte virtual... o no... para ella sólo resta el luto de una simple, pero sincera, poesía *in memorian*, por una pérdida sentida y virtualmente real...y se siente. Y existe.
Homenaje para los que se fueron y los que vendrán...

OLVIDEMOS LO QUE NOS HACE DAÑO

Dos monjes iban caminando por el campo al atardecer. Mientras caminaba, oraban y reflexionaban. Un poco antes de acercarse a un río que tenían que cruzar, el cual no tenía puente para hacerlo, se les acercó una mujer de baja estatura, pidiéndoles que le ayudaran a cruzar el río.

Uno de ellos inmediatamente dijo que sí, mientras el otro lo veía con mirada de desaprobación. El que se apuntó para ayudar a la pequeña mujer, la subió en sus hombros y terminado el río la bajó de sus hombros, la mujer quedó muy agradecida con ese monje.


Los monjes siguieron su camino y el que no aprobó ladecisión, empezó a reclamarle al monje, que ayudó a la mujer a cruzar el río, acerca de su comportamiento:


¿Por qué subiste a esa mujer a tus hombros?,
¿no sabes que en el convento nos tienen prohibidomantener contacto con mujeres?.


El monje que había ayudado a la mujer no respondía a las preguntas de su compañero.Siguieron su camino y el monje insistía en sus preguntas, a lo que el otro monje no respondía.


Poco antes de llegar al convento, el monje le volvió a cuestionar acerca de lo que había hecho y por fin el monje respondió:
"Hace más de cuatro horas que esta mujer ya noestá cerca de mi cabeza, pero sigue en la tuya".


¿Qué ganas con hacerte daño, al tener en tu mente cosas del pasado?,¿qué ganas con tener en tu mente, cosas que a ti no te afectan?".



Tenemos en nuestra mente acontecimiento o hechos que ya pasaron, que no nos gustaron y que nos siguen haciendo daño, cuando lo mejor es, si no podemos borrarlos totalmente de nuestra memoria, al menos hacerlos a un lado o recordarlos como un hecho del cual podemos aprender.

Una manera fácil de combinar los alimentos

Continúando con el tema

No solo es importante lo que se come sino como. De ahí viene la importancia de saber como combinar correctamente los alimentos, esto es debido primordialmente porque cada alimento se digiere de una forma distina y unos toman más tiempo que otros. El organismo produce las enzimas necesarias para cada alimento que se ingiere, para que la digestión se realice correctamente, los alimentos deben ser ingeridos en condiciones optimas y debidas, de lo contrario los alimentos se retienen en los intestinos, se pudren provocando a`´i fuertes infecciones e intoxicaciones.

Combinaciones Desfavorables

Es necesario conocer cuales alimentos no deben combinarse, cito algunos:

• Ácido-Almidón:Los almidones requieren para su digestión de la ptialina, enzima que se encuentra en la saliva. Al consumir alimentos ácidos, no se produce la secreción de esta enzima, con lo que los hidratos de carbono no se digieren hasta llegar al intestino. Ejemplos: frutas con cereales, arroz con tomate.
• Proteína magra-almidón: Como dijimos, los almidones se digieren mal en presencia de ácido. el problema es justamente que las proteínas se digieren en un medio ácido, por lo que los almidones quedan retenidos en el estómago por varias horas hasta que las proteínas se terminan de digerir. Ejemplos: Bistec con papas fritas.
• Azúcar-almidón: El azúcar produce secreción de saliva pero excenta de ptialina, la enzima que digiere los almidones. La grasa mejora un poco la digestión, porque posibilita una adecuación de las enzimas. Ejemplos: pastelería dulce, pasta con arroz.
• Leche: La leche combina mal con casi todas las categorías alimenticias. Sólo se complementa de una forma medianamente aceptable con los cereales y féculas. Es especialmente preocupante la combinación de carnes con cualquier tipo de lácteo. Estos últimos forman una película alrededor de la carne que resulta impenetrable a los jugos gástricos.

Entonces que se puede comer?

Es importante hacer notar que estas recomendaciones constituyen un ideal. Existen muchas reglas en cuanto a la alimentación que tienen un efecto más notable que la combinación de los alimentos, como reducir el consumo de grasas, preparar los alimentos de la forma más natural, etc. Podemos decir que en general, ingiriendo comidas sencillas, incluyendo cuando se pueda alimentos integrales, masticando bien, y comiendo la cantidad necesaria, se tendrá una buena digestión.
Sin importar cuán lejos se esté del ideal, es bueno empezar a implementar algunos cambios, con lo que enseguida se notará la diferencia.

Ejemplo:

1. GRUPO A: Proteínas: carnes, aves, queso, huevos, pescado, soja, yogurt


2. GRUPO B: Alimentos Neutrales: casi todas las verduras, todas las ensaladas, semillas, frutos secos, hierbas, nata, mantequilla, aceite de oliva.


3. GRUPO C: Almidones/hidratos, galletas, pan, tartas, avena, pasta, pasta, patatas, arroz, azúcares, miel/dulces.

Forma de hacerlo:
Se puede mezclar cualquier alimento del grupo A con cualquiera del grupo B
Se puede mezclar cualquier alimento del grupo C con cualquiera del grupo B
No mezclar nunca alimentos del grupo A con los del grupo C
Mezcle verduras o ensaladas con legumbres y que estos junto con alimentos no procesados formen la mayor parte de su dieta.

Espero les sea de mucha utilidad, esperen el próximo post!!

Que tengan buen fin de semana!!

Aprender a manejar esas libritas de más

Continuando con los post pendientes, aquí les dejo:

Perder peso no es fácil. Sin embargo, existen algunos trucos que puedes llevar a cabo si deseas perder esas libras de más.

• No es recomendable iniciar un plan de dietas sin la previa evaluación de un médico que descarte enfermedades que puedan llevarte a aumentar de peso.
• El especialista deberá evaluar en conjunto contigo cual es el peso que deseas alcanzar, una cosa es tu peso ideal y otra cosa, es el peso que te hace feliz.
• Es obligatorio la supervisión permanente de un personal especializado en salud que se encargue de monitorear tus logros.
• Para perder peso de una manera exitosa, es necesario modificar las dietas cada 15 días, ya que pasado ese tiempo, el cuerpo se acostumbra a la dieta y la pérdida de peso se detiene.
• El desayuno y las meriendas son fundamentales, por ende deben estar bien equilibrad@s, así como un control del azúcar que ingerimos.
  
• Para perder peso, debes combinar 3 cosas: una dieta elaborada tomando en cuenta tus necesidades calorícas, monitoreo permanente y ejercicios. Si no puedes asistir a un gimnasio, prueba caminando una hora en un parque o alrededor de tu casa. Una dieta sin ejercicios funciona muy poco y viceversa.

Perder peso es cuestión de decisión y compromiso conigo mismo, aunque en ocasiones se te hará difícil, trata de buscar quien te acompañe a ejercitarte. Mantener un buen estado de salud, alcanzando o manteniendo un peso ideal, debe ser prioridad en tu vida. Próximo post Una manera fácil de combinar los alimentos.

Gotas de amor

Había un incendio en un gran bosque de bambú; el incendio formaba llamaradas impresionantes, de una altura extraordinaria; y una pequeña ave, muy pequeñita, fue al río, mojó sus alas y regresó sobre el gran incendio, y las empezó a agitar para apagarlo; y volvía a regresar y volvía a ir una y otra vez; y Dios que la observaba, sorprendido la mandó a llamar y le dijo:

-Oye, ¿Por qué estás haciendo eso? ¿Cómo es posible? ¿Cómo crees que con esas gotitas de agua puedas tú apagar un incendio de tales dimensiones? Date cuenta: No lo vas a lograr.

Y el ave humildemente contestó:

-El bosque me ha dado tanto, le amo tanto… Yo nací en él, este bosque me ha enseñado la naturaleza. Este bosque me ha dado todo mi ser. Este bosque es mi origen y mi hogar, y me voy a morir lanzando gotitas de amor, aunque no lo pueda apagar.

Creo que es tiempo de que analizemos que hacemos con nuestros sueños y anhelos, después de lograrlo, con esas amistades tan valiosas en nuestras vidas, y más aún y si....la más importante de todas que hacemos con el amor de nuestros padres.

Un abrazo,

Solo de paso

Se cuenta que en el siglo pasado, un turista norteamericano fue a la ciudad de El Cairo-Egipto, con la finalidad de visitar a un famoso sabio.

El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un cuartito muy simple y lleno de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa y un banco.

¿Dónde están sus muebles?- preguntó el turista.

Y el sabio, rápidamente, también preguntó:

¿Y dónde están los suyos....?

¿Los míos?- se sorprendió el turista. ¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!

Yo también... - concluyó el sabio.

La vida en la tierra es solamente temporal... Sin embargo, algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices.

"El valor de las cosas no está en el tiempo que duran, sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas incomparables."

Detrás de la lluvia

Tras cuatro años de sequía, el párroco del pequeño pueblecillo reunió a todo el mundo para realizar una peregrinación a la montaña, donde realizarían una oración colectiva rogando el regreso de la lluvia.

Entre el grupo, el párroco se fijó en un chico que iba todo abrigado y con impermeable.
-Pero, ¿te has vuelto loco? –le preguntó-. ¡En esta región hace cinco años que no llueve, y te vas a morir de calor subiendo a la montaña!

-Estoy resfriado, padre. Y si vamos a pedir a Dios que llueva, ¿se imagina cómo va a ser la vuelta? Va a caer una que lo mejor es ir preparado.

En ese preciso momento, se escuchó un gran estruendo en el cielo, y comenzaron a caer las primeras gotas. La fe de un niño fue suficiente para realizar un milagro esperado por millares de personas.

Muchas veces decimos que confiamos en que Dios obrará en determinado aspecto de nuestras vidas, pero si somos sinceros con nosotros mismos… si nos detenemos a ver nuestra actitud…. Estamos confiando plenamente en que Dios obrará, aún cuando no veamos la mas mínima señal de que así será?

Hoy pon tus sueños y deseos en las manos de tu Papá Dios, confía y El hará!

Animoooooo!

Hoy comienza para mí una nueva etapa laboral, la cual sé que será maravillosa, pués sé que después de la sequía que nos tocó vivir, es ahora cuando lluvia de bendiciones recibiremos en su nombre.

Sea cual sea tu situación actula confia en DIOS, pués si en muchas ocasiones pudo sacarte de en medio de fuertes tornados, mucho más lo hará ahora.

Blog Day

Hoy se celebra el BlogDay. Este es simplemente el dia de los blogs y fue creado con la finalidad de que conozcamos otros blogueros de otros países y centros de interés, es decir para que demos a conocer a nuevos blogueros con otras culturas, puntos de vista, etc.

Cúal es la mecánica del BlogDay?

1. Encontrar 5 nuevos blogs que consideras interesantes.

2. Informar o advertir a los autores seleccionados tu recomendación para el BlogDay.

3. Escribir una descripción corta de cada blog y enlazarlos.

4. Publicar una entrada el 31 de agosto, el BlogDay, mencionando los 5 blogs que recomiendas.

Realmente acostumbreo a leer muy poco blogs de autores internacionales, a exepción de uno los demás son autores dominicanos radicados en el exterior, los cuales estoy más que ansiosa de conocerlos, entiendo válida la forma de la elección.

Sin importar el órden:

• Chef Pablito : Definitivamente es mi chef del alma, el pone sal y pimienta en los corazones todos aquellos que le leemos. Sin duda alguna siempre dispuesto e interesado en escucharnos. Leerlo me llena de paz.
• Amor : Su blog es ni más ni menos el significado de su nombre. Un espacio hecho pasión, leerle me embriaga el alma y aflora en los más bellos sentimientos de amor escondidos en mí.
• Gypsi: Describirle es difícil. Pués su blog es puro romanticisimo envuelto en palabras que te elevan a lo más alto de la imaginación, permitiendote inundar en una suave nuve de amor.
  
• Ayi: Pura pasión en medio de la lejanía, un blog hecho sueño a punto de realizarse. En su blog puedes encontrar pasión y añoranzas de su gran amor
• DrLacxos: Mi fotógrafo y músico por inspiración, muestra la vida a traves del lente de su cámara y de la nostalgia del cual tiene lleno su corazón, la cual pronto será sustituída por Ayi y su principito.

Felicidades a todos mis amigos blogueros!!

Un alto en el camino!!

Había prometido publicar una series de post en linea sobre el sobrepeso y la depresión durante esta semana. Hoy tuve que hacer un alto del camino y dedicar este post a un acontecimiento muy especial en mi vida, fruto de mucha oración no solo de mi parte sino de mi familia y muchos pero muchos amigos, que desde inicio de nuestra relación han marcado mi existencia.

Esto es una muestra que si vivimos por fe, y pedimos al padre nuestras intenciones, puede que se te presenten muchas oportunidades y te sientas insegur@ de aceptar, pero cuando llegue ese que te dará alegría y paz sabrás que viene de Dios; Y eso amigos mios me pasó a mí.

Hace unos mese publiqué que me había quedado sin empleo, muy duro eh! después de una operación tan costosa como a la que me tuve que enfrentar a inicios de año.

Pero hoy estoy tan feliz, he llorado tanto de emoción, pués esto me pasa cada vez que el señor escucha mi oración, saben que?

Ya tengo empleo!!!!!

Ya inicio mis labores el lunes, y estoy tan feliz que he decidido seguir dando gracias a Dios incansablemente.

Pero tambien quiero dar gracias a parte de las oraciones de mi amado esposo (te amoooooo!), mis hijos amados, mis padres, suegros, hermanos, a estos amigos en especial, más bien ángeles que Dios ha puesto en mi camino, y que sin duda alguna puedo llamarles como no a todas las personas que conozco suelo decirles: Amigos del alma!

Ginette
Angela Moreno
Pablito
Vipsania
Ramona y Daniel
Perla Rojas
Gypsi
Heidie
Andrés Mercado
Elena Suero
Lindsay Javier

No importa el orden, más bien importa lo que ellos llevan en su corazón, y la facilidad que tienen para escuchar la voz de Dios. A ustedes gracias, y tengan por seguro que esta bendición que he recibido del señor, llegará hasta ustedes.

Por otro orden les pido disculpas pues hasta que no me organice no podré seguir la carrera que había prometido caminar de mano de mi querido amigo Billy, pero en su momento lo haré y les mantendré informados.

DEPRESION y OBESIDAD (3ra. parte)

Tratamiento

En un primer momento la situación es de establecer un diágnostico diferencial, ya que existen muchas patologías que cursan con obesidad. Es importante hacer la diferenciación entre algunas enfermedades psiquiátricas que pueden desencadenar obesidad:

• Depresión mayor
• Ansiedad generalizada
• Ciertas formas de TOC (trastornos obsesivos compulsivos)
• Bulimia (exceso exagerado o excesivo de comer, en el que puede faltar la sensación de hambre).

Una vez se haya llegado al diagnóstico de depresión como causa de su obesidad desencadenada por sus deseos compulsivos de comer, se iniciará el tratamiento correspondiente.

El tratamiento exitoso debe ser multidisciplinario, y es altamente individualizado.

La importancia de los factores psicológicos en el desarrollo y el tratamiento de la obesidad son claros, por lo que el terapeuta u otro profesional a cargo del paciente obeso debe cumplir con apoyo e información.

Esto último es debido porque principalmente el paciente obeso presenta comunmente problemas en el área afectiva y cognitiva, como baja autoestima y autoimagen, observándose una deteriorada imagen de si mismo y de su cuerpo, bajas expectativas de autoeficacia y logro.

Por lo anterior, un tratamiento integrall del paciente obeso debe facilitarle no sólo herramientas que le permitan un cambio de hábitos alimentarios y de estilo de vida (ejercicios, deportes, etc.), sino tambien proporacionarle herramientas básicas para lograr un fortalecimiento interno básico, que le ayude a obtener resultados óptimos (en este caso la reducción de peso) y también algunos "apoyos" que, al igual que cualquier paciente dependiente de sustancias (drogadicción o farmacodependencia), le otorguen la seguridad y confianza para enfrentar posibles situaciones de "recaída" (ingesta excesiva de alimentos, por ejemplo).

El tratamiento de los trastornos afectivos (depresión, ansiedad) en pacientes obesos es de fundamental importancia, pues de lo contrario el paciente no será capaz de comprometerse adecuadamente, y en general tendrán mayor dificultad para bajar de peso.

Al igual que en otros pacientes depresivos, el tratamiento debe contemplar el uso de psicofármacos, los que un porcentaje no despreciable pueden desencadenar un aumento de peso en los pacientes, por lo que la elección del fármaco debe contemplar elementos psiquiátricos y nutricionales adecuados.

DEPRESION y OBESIDAD (2da. parte)

Características de los comedores compUlsivos

• Frecuentes episodios de comilonas dos o más veces a la semana por seis meses como mínimo.
• Episodios de voracidad que pueden ser de más de una hora de duración, para manejar sentimientos de ansiedad, depresión, tristeza, etc.
• Generalmente ingieren grandes cantidades de agua.
• Comen más rápido que la mayoría de las personas y a veces en secreto.
• Comen grandes cantidades de alimentos sin seleccionar sabores.
• Sensación de culpa y pérdida del control mientras se come.
• Sensación de culpa y depresión después de comer.
• Incapacidad para evitar alguna comida.
• No pueden parar de comer.
• Los episodios de voracidad pueden ser planeados o espontáneos.
• Obsesión por no aumentar de peso.
• Estar a dieta una y otra vez, con fracasos recurrentes.
• Baja autoestima y autodevaluación. Ansiedad, tristeza y depresión recurrentes.
• Indigestión.

Complicaciones de la Obesidad

1. Constituye un importante factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades (hipertensión, dislispidemia, cardiopatías, apnea del sueño, variadas formas de cáncer, y otras), con el consiguiente gasto individual en el sector salud.
2. Constituye uno de los principales "estigmas sociales", disminuyendo las oportunidades de empleo y educación, con el consiguiente costo psicológico individual (disminución de la calidad general de las relaciones interpersonales, etc).
3. Constituye un síndrome con una alta prevalencia de comorbilidad psiquiátrica (trastornos de ansiedad, depresión, conductas adictivas, desarrollo de síntomas bulímicos y/o anoréxicos, etc).
   

DEPRESION y OBESIDAD (1ra. parte)

Mi querido Príncipe publicó hace unos días un post que me hizo reflexionar bastante y que a la vez me incitó a investigar al respecto, durante esta semana estaré desarrollando este maravilloso tema, al final sé que nos ayudará.


Billy de mi alma, he decidido seguirte los pasos, hoy he comenzado mi rutina de ejercicios (caminando) y con estricto cambio de alimentación, este post es por tí. Así cuando te vuelvan a ver se asombren ante el cambio, yo por mi parte pondré el lunes una foto de como estoy hoy con detalles de mi peso y cuanto logré bajar de hoy al próximo lunes, así cuando me conozcas personalmente me veas realmente como soy por fuera, claro y los demás también.

Un abrazo.

Al escribirlo aquí es un compromiso con ustedes y conmigo.OBESIDAD
Es el exceso de grasa que origina un aumento de peso corporal con respecto al que corresponde según alla, sexo y edad y que predispone a la persona a sufrir muchas enfermedades.
DEPRESION
Es una enfermedad muy común que afecta el comportamiento, los sentimientos y los pensamientos. Cualquier persona puede padecer de depresión, sin importar su sexo, raza, edad, religión, nivel económico o profesión. Es importante saber que los primeros inicios de una depresión mayor pueden no ser muy claros, debido a que no todas las personas que padecen de la enfermedad experimentan la totalidad e intensidad de los síntomas. En algunas ocasiones es posible señalar algún suceso en particular como responsable del inicio de una depresión. No obstante, esta condición tambien puede atacar a algunas personas aún sin razón alguna aparente.

Se ha comprobado que las personas que sufren de obesidad tienen un riesgo aumentado de sufrir depresión al igual que muchas personas con cuadros depresivos pueden desencadenar síntomas de descontrol en la alimentación (comedores compulsivos) que los puede llevar a un cierto grado de obesidad.

El estado depresivo induce a la persona a pensar que no tiene salida por lo que una sensación angustiante de frustación y baja autoestima termina apoderándose de ella. Es por eso que no basta la sola idea de bajar de peso, sino que tambien es importante aquellos aspectos psicológicos asociados a cada caso en particular. Descubrir la verdadera causa que induce a la acción de comer, lo cual se traduce luego a obesidad.

CUADRO CLÍNICO Y ETIOLOGÍA
Las personas afectadas por este trastorno de la alimentación no pueden dejar de comer aunque haya pasado un intervalo pequeño de tiempo entre la última comida y las que tienen entre manos (o en la boca, para ser más exactos). Las investigaciones en el Instituto de Salud Mental de los Estados Unidos revelaron que casi la mitad de los comedores compulsivos padecen de depresión severa y muchos otros de ciertos desórdenes obsesivo-compulsivos o fobias. Las razones de estas coincidencias podrían estar en los neurotransmisores como la serotonina que regula la producción de hormonas y el estado de ánimo y la vasopresina que se libera como respuesta al estrés emocional y físico.

Róbame

Róbame un beso
llévate mi aliento
hazme llegar a las nubes
con la suave caricia de tus manos.

Vísteme de calor
al sentir tu cuerpo
dejando que gotitas de sudor
rocíen nuestro lecho.

Báñate en mí como yo en ti en medio de burbujas de sueños y que en medio del silencio solo se escuche la música que compondrán nuestros cuerpos.

Al final tu y yo
nos miraremos exhaustos
de pasión y de deseo
y entre tus brazos disfrutaré de este encuentro
y de este gran amor que por ti siento.

Baile de pasión

No necesito una cena con velas a la luz de la luna,
ni flores ni chocolates para desear estar contigo,
solo me basta tu mirada para hechizarme,
tu sonrisa para hacer chispa con mi picardía.

Sentir tu pecho junto al mío,
mientras nos fusionamos en un eterno abrazo,
sentir tus dedos entre mi pelo,
acariciándolo y haciéndote dueño de el,
de mis sensaciones y emociones,
que provocan que mi piel se erice
al sentirte tan cerca de mí,
mientras tu respiración
me eleva a lo más alto,
mientras tu calor invita al mío
a disfrutar de la más bella comunión,
disfrutando como tu cuerpo junto al mío
se funde un solo baile de pasión.