URGENTE!!


Urgente... Es una palabra con la que vivimos día a día en nuestra agitada vida y a la cual le hemos perdido ya todo significado de premura y prioridad, la cual no me gusta para nada.

Urgente...
Es la manera mas pobre de vivir sobre este mundo, porque el día que nos vamos, dejamos pendientes las cosas que verdaderamente fueron urgentes.

Urgente...
Es que hagas un alto en tu ajetreada vida y por un instante te veas y te preguntes: ¿qué significado tiene todo esto que hago?

Urgente...
Es que te detengas y veas... cuan grande eres!

Urgente...
Es que cuando camines por la calle, levantes la vista, voltees y mires a tu alrededor; observa el cielo, los árboles, las aves...¡a la gente!

Urgente...
Es que seamos más humanos... más hermanos!

Urgente...
Es que sepamos valorar el tiempo que nos pide un niño.

Urgente...
Es que una mañana, te levantes temprano y veas salir el sol, siente su calor y dale gracias a Dios por tan grande regalo.

Urgente...
Es que te sientas vivo en cuerpo y alma!... que veas tus brazos, tus piernas, tu cuerpo, tu inteligencia, y de verdad, ¡ vibres con la vida que te ha regalado el Padre celestial !

Urgente...
Es que te tomes un instante en tu trabajo, salgas y respires profundo; y sientas como el aire llena tus pulmones... estas vivo!

Urgente...
Es que le digas a la gente que la quieres, cuanto la amas hoy, no esperes hasta mañana.

Urgente...
Es que no se te vaya la vida en un soplo y que cuando mires atrás, seas ya un anciano, que no puede echar el tiempo atrás, que todo lo hizo.

LilypieEmbarazada Ticker

LA BAILARINA



Una joven había tomado clases de ballet durante toda su infancia, y había llegado el momento en que se sentía lista para entregarse a la disciplina que la ayudaría a convertir su afición en profesión.

Deseaba llegar a ser la primera bailarina y quería comprobar si poseía las dotes necesarias, de manera que cuando llegó a su ciudad una gran compañía de ballet, fue a los camerinos luego de una función, y habló con el director. Quisiera llegar a ser una gran bailarina, le dijo, pero no se si tengo el talento necesario o que me hace falta.Dame una demostración, le dijo el maestro. Transcurrido apenas 5 minutos, la interrumpió, moviendo la cabeza en señal de desaprobación. No, no tiene usted condiciones.

La joven llegó a su casa con el corazón desgarrado, arrojó las zapatillas de baile en un armario y no volvió a calzarlas nunca más, se casó, tuvo hijos y cuando se hicieron un poco mayores, tomó un empleo de cajera en un supermercado.

Años después asistió a una función de ballet, y a la salida se topó con el viejo director que ya era octogenario, ella le recordó la charla que habían tenido años antes, le mostró fotografías de sus hijos y le comentó de su trabajo en el supermercado, luego agregó: Hay algo que nunca he terminado de entender. Cómo pudo usted saber tan rápido que yo no tenía condiciones de bailarina? Ahhh, apenas la miré cuando Ud. bailó delante de mi, le dije lo que siempre le digo a todas, le contestó.Pero eso es imperdonable! Exclamó ella, arruinó mi vida, pude haber llegado a ser primera bailarina!

- No lo creo, repuso el viejo maestro. Si hubieras tenido las dotes necesarias, y una verdadera vocación para bailar, no habrías prestado ninguna atención a lo que yo dije.

Sin duda, si te crees perdido, estás perdido y si crees que no puedes, pues no podrás.

Si quieres hacer algo pero lo crees imposible, no creo que triunfes jamás. En la vida no solo el valiente o el veloz triunfa, tarde o temprano el que siempre vence es el que cree que es posible.

LilypieEmbarazada Ticker

Diario de un sueño (2da. parte)

Hoy fue mi pimera sonografía. Que emoción mas grande, con tan poco tiempo verle mover, escuchar su corazón. Wao! Fue sorprendente, por un momento hasta dudé de que fuera uno solo, por lo estrunduoso que se escuchaba.

La doctora que me hizo la sonografía me dijo que me preparara porque fuese hembra o varón iba a rendir mucho.

Que sentí? No puedo describirlo, fué tan diferente a las dos anteriores, además de que me dió mucha tranquilidad saber que todo marcha bien gracias a Dios.

Ahora resta cuidarme mas que nunca este primer trimestre, comer sin sal, este es el pasito que no me gusta, pués por mis antecedentes de hipertensión debemos prevenir antes que lamentar.

Y por fin! Una pastilla para las nauseas!

No les pongo la foto de la sonografía porque creo que no se va a ver. Pero se la debo para la próxima.

Sé que no he tenido tiempo para leer todos mis blogs, pero ya me sienta mejor, prometo ponerme al día, pués es mucho lo que tengo que leer.

Un abrazo a todos!

LilypieEmbarazada Ticker

Diario de un sueño (1ra. parte)


Malestares

Esto es horrible!! No se si es porque han pasado 11 años desde que nació mi niño más pequeño, pero no se que hacer con las nauseas, no puedo comer nada, la harina no la tolero, y para colmo no tolero tampoco los olores fuertes, y mucho menos los ruidos.
Esto es tedioso para mí, sobre todo que estoy en un empleo nuevo, a veces quisiera meterme debajo del escritorio donde nadie me vea ni me encuentre. Que chistoso no!

Pero así es, he intentado con las mentas Halls (fresa crema), pues no paso ninguna otra, y las galletas de soda, todo muy bien hasta que siento el sabor de la harina en la boca.

Estos días he llegado a mi casa a la cama directamente, ni caso le he hecho a mis pekes, los pobrecitos, espero en Dios estos malestares mejoren, temo a que este sueño tan anhelado lo vean como un tedio, deseo que disfruten tanto como yo espero poder disfrutar este momento tan hermoso de nuestras vidas.

Aunque les confieso, que soy otra, en mi llevo vida, amor tan grande de dos personas que se aman fielmente como lo somos mi bello esposo y yo que anda riendose como niño por todos lados.

El viernes visitaré a mi médico, ya les daré nuevas.

LilypieEmbarazada Ticker

Todas las bendiciones llegan juntas. Un sueño tan deseado! ¡Este blog está de fiesta!


LilypieEmbarazada Ticker

Cielo color jugo de naranjas


Esta mañana mi hijo me llama emocionado ante lo que estaba disfrutando. Siempre le he enseñado a mis hijos lo hermoso que es disfrutar de las maravillas de la naturaleza, sobre todo el amor que nos transmite el señor a traves de un amanecer y un anochecer.

El se detuvo a disfrutar el cielo color naranja que abordaba nuestra casa. Emocionado me dice mientrás yo lo disfrutaba junto a el:

Mami que hermoso está el cielo, como a ti te gusta.

Yo afirmé lo que estaba diciendo, mientras un hermoso suspiro desde lo más profundo de mi alma, salía de mí.

De repente me dijo: Color naranja mami. Mami te imaginas que del cielo cayera gotitas de jugo de naranja del cielo.

Me reí, mientras me quedé pensando, que rico sería, que dulce sería saborear la mañana al levantarse. Las personas saldrían con menos mal humor de sus casas, y podrían regalar sin temor a ser rechazado una sonrisa a aquellos con quienes nos cruzamos.

Y suspiré, es que ya se acerca casi el otoño, mi época favorita, sobre todo porque en esa época me uní al hombre más maravilloso, mi amado esposo.

Si que rico! Que muchas gotitas de jugo de naranja rocíen tu amanecer cada día.

Bendiciones,

Desaparición Virtual

Porque en este mundo mágico de Internet, donde nos acercamos, donde aprendemos a querer a la distancia, donde las amistades florecen con pequeñas y sencillas palabras, tenemos también:


¡Desaparición virtual!

Un bello día ellos desaparecen...

Recorremos nuestros ojos por el Outlook, MSN, Yahoo y nada!
¿Donde están aquellos mensajes lindos, alegres y hasta graciosos?
¿Aquellos diálogos agradables, dónde fueron a parar: "from"?
¿Por qué se fue? ¡Yo no delete! ¿Qué motivo le di? ¿Qué motivo tuvo?Comenzamos a consolarnos con las suposiciones:

El PC anda con defecto, tuvo que formatear, y se perdió todo (¿?).... ¿Quién sabe si salió de viaje?... ó ¿quién sabe si anda con la vida en carreras?... ¿Andarán l@s novi@s con celos, los maridos y esposas reclamando? etc, etc....

¿Se habrá olvidado de mí? Pero... ¿Y si está enferm@? ¿Deprimid@?, ¿Sin tener para pagar Internet? ¿Con dificultad de teclear, quién sabe artritis, tendinitis?... ¿Será que robaron el ordenador? ¿Dónde está mi amig@ virtual? ¿Para dónde fue?

Y es ahí donde llega el pánico!

¿Dónde vive? Sé que estaba aquí dentro... ¿Dónde?
Pero... en verdad existe de hecho y de derecho, tiene dirección, tipo sanguíneo, ADN, teléfono, etc... ¿Por qué no guardé el número?
¿Dónde voy a encontrarl@, en este universo inmenso de la internet?
¿Será que volverá un día? ¿ó se fue para siempre?

Ahí viene la rabia... ¡Voy bloquear el e-mail!

¿Estoy pensando en qué? ¡Que cosa! ¡No hice nada! ¡Que consideración! ¡¿Y el cariño, no es recíproco?!

Después viene el dolor!

Yo le ofrecí tanto y... pero no significó nada... se fue sin despedirse. Ni se acordó que existo… ¿Dónde?
Pues es, gente...

Cuántas veces decimos ¡Hola! Y leen ¡Hola! Me gustas mucho... y un largo etc, etc…
¡Tenemos entonces que explorar bien el teclado! Ver y mirar detenidamente lo que tecleamos...¿Cuántas veces nuestras intenciones son leídas de manera diferente, a la merced del humor y de la puntuación de quien está del otro lado?
¡Somos impotentes delante de la inmensidad y del anonimato de la internet!

Porque ésta, es la frágil conexión virtual, a veces y muchas veces tan realmente importante para hacer el día de alguien, mejor. Pero que, cuando nos deparamos con la realidad de que los hechos son virtualmente frágiles... y que ésos que se fueron de nuestra vida pueden nunca más retornar...o sí...?
Conocemos finalmente, la muerte virtual... o no... para ella sólo resta el luto de una simple, pero sincera, poesía *in memorian*, por una pérdida sentida y virtualmente real...y se siente. Y existe.
Homenaje para los que se fueron y los que vendrán...

OLVIDEMOS LO QUE NOS HACE DAÑO


Dos monjes iban caminando por el campo al atardecer. Mientras caminaba, oraban y reflexionaban. Un poco antes de acercarse a un río que tenían que cruzar, el cual no tenía puente para hacerlo, se les acercó una mujer de baja estatura, pidiéndoles que le ayudaran a cruzar el río.


Uno de ellos inmediatamente dijo que sí, mientras el otro lo veía con mirada de desaprobación. El que se apuntó para ayudar a la pequeña mujer, la subió en sus hombros y terminado el río la bajó de sus hombros, la mujer quedó muy agradecida con ese monje.


Los monjes siguieron su camino y el que no aprobó ladecisión, empezó a reclamarle al monje, que ayudó a la mujer a cruzar el río, acerca de su comportamiento:


¿Por qué subiste a esa mujer a tus hombros?,
¿no sabes que en el convento nos tienen prohibidomantener contacto con mujeres?.


El monje que había ayudado a la mujer no respondía a las preguntas de su compañero.Siguieron su camino y el monje insistía en sus preguntas, a lo que el otro monje no respondía.


Poco antes de llegar al convento, el monje le volvió a cuestionar acerca de lo que había hecho y por fin el monje respondió:
"Hace más de cuatro horas que esta mujer ya noestá cerca de mi cabeza, pero sigue en la tuya".


¿Qué ganas con hacerte daño, al tener en tu mente cosas del pasado?,¿qué ganas con tener en tu mente, cosas que a ti no te afectan?".



Tenemos en nuestra mente acontecimiento o hechos que ya pasaron, que no nos gustaron y que nos siguen haciendo daño, cuando lo mejor es, si no podemos borrarlos totalmente de nuestra memoria, al menos hacerlos a un lado o recordarlos como un hecho del cual podemos aprender.

Una manera fácil de combinar los alimentos


No solo es importante lo que se come sino como. De ahí viene la importancia de saber como combinar correctamente los alimentos, esto es debido primordialmente porque cada alimento se digiere de una forma distina y unos toman más tiempo que otros. El organismo produce las enzimas necesarias para cada alimento que se ingiere, para que la digestión se realice correctamente, los alimentos deben ser ingeridos en condiciones optimas y debidas, de lo contrario los alimentos se retienen en los intestinos, se pudren provocando a`´i fuertes infecciones e intoxicaciones.
Combinaciones Desfavorables
Es necesario conocer cuales alimentos no deben combinarse, cito algunos:

  • Ácido-Almidón:Los almidones requieren para su digestión de la ptialina, enzima que se encuentra en la saliva. Al consumir alimentos ácidos, no se produce la secreción de esta enzima, con lo que los hidratos de carbono no se digieren hasta llegar al intestino. Ejemplos: frutas con cereales, arroz con tomate.
  • Proteína magra-almidón: Como dijimos, los almidones se digieren mal en presencia de ácido. el problema es justamente que las proteínas se digieren en un medio ácido, por lo que los almidones quedan retenidos en el estómago por varias horas hasta que las proteínas se terminan de digerir. Ejemplos: Bistec con papas fritas.
  • Azúcar-almidón: El azúcar produce secreción de saliva pero excenta de ptialina, la enzima que digiere los almidones. La grasa mejora un poco la digestión, porque posibilita una adecuación de las enzimas. Ejemplos: pastelería dulce, pasta con arroz.
  • Leche: La leche combina mal con casi todas las categorías alimenticias. Sólo se complementa de una forma medianamente aceptable con los cereales y féculas. Es especialmente preocupante la combinación de carnes con cualquier tipo de lácteo. Estos últimos forman una película alrededor de la carne que resulta impenetrable a los jugos gástricos.

Entonces que se puede comer?

Es importante hacer notar que estas recomendaciones constituyen un ideal. Existen muchas reglas en cuanto a la alimentación que tienen un efecto más notable que la combinación de los alimentos, como reducir el consumo de grasas, preparar los alimentos de la forma más natural, etc. Podemos decir que en general, ingiriendo comidas sencillas, incluyendo cuando se pueda alimentos integrales, masticando bien, y comiendo la cantidad necesaria, se tendrá una buena digestión.
Sin importar cuán lejos se esté del ideal, es bueno empezar a implementar algunos cambios, con lo que enseguida se notará la diferencia.

Ejemplo:

  1. GRUPO A: Proteínas: carnes, aves, queso, huevos, pescado, soja, yogurt

  2. GRUPO B: Alimentos Neutrales: casi todas las verduras, todas las ensaladas, semillas, frutos secos, hierbas, nata, mantequilla, aceite de oliva.

  3. GRUPO C: Almidones/hidratos, galletas, pan, tartas, avena, pasta, pasta, patatas, arroz, azúcares, miel/dulces.

Forma de hacerlo:
Se puede mezclar cualquier alimento del grupo A con cualquiera del grupo B
Se puede mezclar cualquier alimento del grupo C con cualquiera del grupo B
No mezclar nunca alimentos del grupo A con los del grupo C
Mezcle verduras o ensaladas con legumbres y que estos junto con alimentos no procesados formen la mayor parte de su dieta.

Espero les sea de mucha utilidad, esperen el próximo post!!
Que tengan buen fin de semana!!

Aprender a manejar esas libritas de más


Continuando con los post pendientes, aquí les dejo:

Perder peso no es fácil. Sin embargo, existen algunos trucos que puedes llevar a cabo si deseas perder esas libras de más.

  • No es recomendable iniciar un plan de dietas sin la previa evaluación de un médico que descarte enfermedades que puedan llevarte a aumentar de peso.
  • El especialista deberá evaluar en conjunto contigo cual es el peso que deseas alcanzar, una cosa es tu peso ideal y otra cosa, es el peso que te hace feliz.
  • Es obligatorio la supervisión permanente de un personal especializado en salud que se encargue de monitorear tus logros.
  • Para perder peso de una manera exitosa, es necesario modificar las dietas cada 15 días, ya que pasado ese tiempo, el cuerpo se acostumbra a la dieta y la pérdida de peso se detiene.
  • El desayuno y las meriendas son fundamentales, por ende deben estar bien equilibrad@s, así como un control del azúcar que ingerimos.
  • Para perder peso, debes combinar 3 cosas: una dieta elaborada tomando en cuenta tus necesidades calorícas, monitoreo permanente y ejercicios. Si no puedes asistir a un gimnasio, prueba caminando una hora en un parque o alrededor de tu casa. Una dieta sin ejercicios funciona muy poco y viceversa.
Perder peso es cuestión de decisión y compromiso conigo mismo, aunque en ocasiones se te hará difícil, trata de buscar quien te acompañe a ejercitarte. Mantener un buen estado de salud, alcanzando o manteniendo un peso ideal, debe ser prioridad en tu vida. Próximo post Una manera fácil de combinar los alimentos.

Gotas de amor

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Había un incendio en un gran bosque de bambú; el incendio formaba llamaradas impresionantes, de una altura extraordinaria; y una pequeña ave, muy pequeñita, fue al río, mojó sus alas y regresó sobre el gran incendio, y las empezó a agitar para apagarlo; y volvía a regresar y volvía a ir una y otra vez; y Dios que la observaba, sorprendido la mandó a llamar y le dijo:

-Oye, ¿Por qué estás haciendo eso? ¿Cómo es posible? ¿Cómo crees que con esas gotitas de agua puedas tú apagar un incendio de tales dimensiones? Date cuenta: No lo vas a lograr.

Y el ave humildemente contestó:

-El bosque me ha dado tanto, le amo tanto… Yo nací en él, este bosque me ha enseñado la naturaleza. Este bosque me ha dado todo mi ser. Este bosque es mi origen y mi hogar, y me voy a morir lanzando gotitas de amor, aunque no lo pueda apagar.

Creo que es tiempo de que analizemos que hacemos con nuestros sueños y anhelos, después de lograrlo, con esas amistades tan valiosas en nuestras vidas, y más aún y si....la más importante de todas que hacemos con el amor de nuestros padres.


Un abrazo,

Solo de paso


Se cuenta que en el siglo pasado, un turista norteamericano fue a la ciudad de El Cairo-Egipto, con la finalidad de visitar a un famoso sabio.

El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un cuartito muy simple y lleno de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa y un banco.

¿Dónde están sus muebles?- preguntó el turista.

Y el sabio, rápidamente, también preguntó:

¿Y dónde están los suyos....?

¿Los míos?- se sorprendió el turista. ¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!

Yo también... - concluyó el sabio.


La vida en la tierra es solamente temporal... Sin embargo, algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices.

"El valor de las cosas no está en el tiempo que duran, sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas incomparables."

Detrás de la lluvia


Tras cuatro años de sequía, el párroco del pequeño pueblecillo reunió a todo el mundo para realizar una peregrinación a la montaña, donde realizarían una oración colectiva rogando el regreso de la lluvia.

Entre el grupo, el párroco se fijó en un chico que iba todo abrigado y con impermeable.
-Pero, ¿te has vuelto loco? –le preguntó-. ¡En esta región hace cinco años que no llueve, y te vas a morir de calor subiendo a la montaña!

-Estoy resfriado, padre. Y si vamos a pedir a Dios que llueva, ¿se imagina cómo va a ser la vuelta? Va a caer una que lo mejor es ir preparado.

En ese preciso momento, se escuchó un gran estruendo en el cielo, y comenzaron a caer las primeras gotas. La fe de un niño fue suficiente para realizar un milagro esperado por millares de personas.

Muchas veces decimos que confiamos en que Dios obrará en determinado aspecto de nuestras vidas, pero si somos sinceros con nosotros mismos… si nos detenemos a ver nuestra actitud…. Estamos confiando plenamente en que Dios obrará, aún cuando no veamos la mas mínima señal de que así será?

Hoy pon tus sueños y deseos en las manos de tu Papá Dios, confía y El hará!

Animoooooo!


Hoy comienza para mí una nueva etapa laboral, la cual sé que será maravillosa, pués sé que después de la sequía que nos tocó vivir, es ahora cuando lluvia de bendiciones recibiremos en su nombre.

Sea cual sea tu situación actula confia en DIOS, pués si en muchas ocasiones pudo sacarte de en medio de fuertes tornados, mucho más lo hará ahora.